食品养生项目 食疗养生食品 高档养生保健的食品有哪些?主食及豆类的选择:小米;绿豆;黑米;红豆;花扁豆;黄豆豇豆;麻豌豆;花生;决明子;蚕豆及其制品等。肉蛋奶的选择:牛肉、羊肉、狗肉、鸡肉、肝脏、禽畜血、鲤鱼、鲫鱼、乌鱼、鳝鱼、虾、牡蛎、蛋类、奶及其制品等。鱼:鱼是生活中经常吃到的一种食物含有丰富的营养成分能够降低...